Resulta sorprendente, y un poco triste, el rechazo que sigue generando en la mayoría de la gente ir al psicólogo. No es frecuente que ante un síntoma físico no se quiera acudir al médico, que parezca que uno es raro por pedir cita con su médico de familia, pero si se trata del psicólogo lo más habitual es que se utilicen expresiones del tipo “yo no estoy loco”. Incluso entre las nuevas generaciones que han sido educadas con mayor conciencia de la existencia de problemas psicológicos y que deberían verlo como algo natural, se produce este mismo rechazo. Tampoco es habitual que alguien diga que va al psicólogo con la misma naturalidad que dice que va al oftalmólogo; ya he hablado de este tema en otro artículo. En esta ocasión quiero centrarme en otro punto de vista, no en el del que ya sabe que tiene un problema psicológico y ha buscado ayuda, normalmente porque el problema es grave, sino en el del que tiene pequeñas alteraciones que atajadas a tiempo por un buen psicólogo tendrían fácil solución, pero no acude a él porque le parece una aberración hacerlo.

Se podría pensar que ello se debe a que no tienen fe en que el psicólogo le vaya a solucionar el problema o en que la psicología sepa cómo resolverlo (lo que puede ser cierto en algunos casos), pero no se trata de eso. De hecho, la mayoría sí aconsejan a otras personas que busquen este tipo de ayuda. Es más bien que siguen con la vieja idea de que un psicólogo va a hurgar en su interior y va a responsabilizarle de todo aquello que hace mal; no deja de ser una nueva versión de la culpa. Espera en cierto modo encontrarse con un adivinador de los pensamientos que uno no quiere revelar y que va a poner en cuestión sus ideas. Y está claro que todos tenemos una parte de nuestra intimidad que no queremos compartir, claro que tenemos apego a nuestras ideas, pero eso no es lo que le interesa al psicólogo. Es cierto que gran parte de este temor se debe a la fuerte influencia de la terapia psicoanalítica (a la que por otra parte tanto le debemos en el reconocimiento de la existencia real de los problemas psicológicos) intentando buscar en nuestro pasado la causa del mal, pero la mayoría de las terapias no se centran en eso.

Dándole vueltas a esto, muchas veces me pregunto si tan importante es conocer la causa cuando se trata de dar una solución. Desde un punto de vista científico el conocimiento de las causalidad es fundamental, pero no siempre es condición necesaria para obtener una solución en un momento dado y a una persona concreta.

Si la causa sigue presente y tengo que combatirla para solventar el problema, conocerla será de vital importancia. También es importante el análisis cuando las causas pueden ser múltiples y en función de la causa tengo que elegir una solución u otra. Pero muchas veces se puede atajar el problema sin importar mucho la causa, por ejemplo, si se me rompe una pierna, independientemente de la causa, necesito una reparación e incluso sin conocer la causa pueden solucionarme el problema tranquilamente.

Pero cuando uno va al psicólogo cree que le van a dar este tipo de explicación causal, que además no le va a gustar. Y eso es lo que pasa muchas veces con los niños y adolescentes, cuando algunos profesionales no expertos en psicología (con buena intención) tratan de explicarle a uno la conducta de su hijo en función de lo que ellos perciben: “lo que ocurre es que tiene celos de su hermano y quiere llamar la atención…”. Pero esta explicación no tiene la más mínima utilidad para el que lo recibe, puesto que aún en el remoto caso de que eso fuera cierto, no le dicen cómo solucionar el problema. Como si cuando uno va al médico y le diagnostican un cáncer le explicaran por qué se ha desarrollado sin proponerle ninguna alternativa para atajarlo.

Y al final, la mayoría de los niños y jóvenes van al psicólogo en contra de su voluntad, lo cual agrava el problema por pequeño que sea. La profecía autocumplida, si te parece mal ir, te sentirás mal por ir y la tarea del profesional será más compleja.
Aunque muchas veces he dicho que a la psicología le queda mucho camino por delante, no es menos cierto que hay mucho camino ya recorrido y que si se acude a un buen psicólogo en los primeros síntomas de algunos problemas, la solución es rápida y sencilla, incluso aunque no se descubran sus causas últimas. Pero si uno se empeña en intentar arreglarlo por su cuenta no hará sino empeorar las cosas. La mente humana está preparada para aprender en pocos ensayos y no para desaprender de forma sencilla. Si uno aprende a nadar por su cuenta, como hemos hecho la mayoría de los de mi generación, luego requiere mucho esfuerzo corregir los movimientos. La nuevas generaciones lo tienen más fácil, hemos decidido que es importante enseñarles a nadar bien desde el principio. Así que en algún momento debe verse normal que si uno no es capaz de subirse en un ascensor y vive en un 7 piso, necesitará que le enseñen a nadar y cuanto antes mejor.